Face aux enjeux liés à la sédentarité, au stress et aux troubles musculo-squelettiques, l’Association du Stade Malherbe Caen développe une offre Sport Santé accessible, inclusive et durable, portée par sa cellule Santé. Cette offre vise à faire de l’activité physique un outil de bien-être, de prévention et de lien social, en complément des parcours de soins et de prévention.
Une pratique accessible à tous
À partir de 13 ans, sans prérequis sportif, l’offre s’adresse aux adolescents, adultes, séniors, personnes sédentaires ou en reprise d’activité, ainsi qu’aux publics éloignés de la pratique sportive. Les séances sont sécurisées, progressives et adaptées aux capacités de chacun, dans un esprit bienveillant et non compétitif.
Contenus et organisation :
Les séances combinent activité physique adaptée, renforcement musculaire, mobilité, étirements, respiration et prévention des TMS.
- - Durée : 45 à 60 minutes
- - Groupes à effectifs réduits
- - 2 séances par semaine : mardi et jeudi, de 17h30 à 19h
Objectifs :
- Améliorer la condition physique générale - - Réduire les douleurs et les tensions
- - Favoriser la régularité de l’activité physique
- - Renforcer le bien-être mental et le lien social
Informations pratiques :
- - Stade Venoix Claude Mercier – Caen
- - Tenue sportive, baskets et gourde (matériel fourni)
- - Mardi 3, jeudi 5, mardi 10 et jeudi 12 février 2026 (17h30 – 19h)
- - Les 3 pratiques proposées : Fit Foot, Foot en marchant, Golf Foot
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Contact : [email protected] I 06 24 10 83 51
